تاثیر ویتامین d همراه با تمرین مقاومتی بر شاخص های التهاب سیستمیک در مردان تمرین نکرده

زمینه و هدف: فعالیت های بدنی بر التهاب  اثر دوگانه دارد. در همین راستا نتایج مطالعات بسیار متناقض می باشد. به همین دلیل مطالعه  حاضر با هدف بررسی اثر مکمل ویتامین d طی هشت هفته تمرینات مقاومتی  بر il-6، tnf-alpha و crp انجام شد. روش بررسی:  در یک تجربی 20 مرد سالم  تمرین نکرده با روش هدفمند در دسترس به عنوان آزمودنی انتخاب و به طور تصادفی در دو گروه  مکمل ویتامین d - تمرین مقاومتی (10n=) و دارونما - تمرین مقاومتی (10n=) قرار گرفتند. نمونه گیری خونی در دو مرحله پیش آزمون-پس آزمون جهت سنجش غلظت il-6، tnf-alpha و crp جمع آوری شد. برنامه تمرین مقاومتی به صورت سه جلسه در هفته و یک روز در میان به مدت هشت هفته با شدت فزاینده در هشت حرکت انجام شد. هرهفته 5 درصد 1rm به شدت آن افزوده شد. آزمودنی های گروه مکمل ویتامین d - تمرین مقاومتی پرل 50000 واحدی ویتامین d را یک روز قبل از شروع دوره تمرینات مقاومتی به صورت 2 هفته یکبار شروع کرده و تا آخرین جلسه دوره تمرینات مقاومتی مصرف قرص های ویتامین d  را ادامه دادند. یافته ها:  غلظت  il-6، tnf-alpha در گروه مکمل ویتامینd -تمرین مقاومتی کاهش معنی داری نسبت به پیش آزمون نشان دادند (05/0>p).  در گروه دارونما و تمرین مقاومتی نیز این کاهش مشاهده شد(05/0>p، در حالیکه crpتحت تاثیر تمرین مقاومتی و مکمل ویتامین d  قرار نگرفت (05/0˃p ).  با وجود این در تعامل گروه در زمان،  مکمل ویتامین d  تنها بر tnf-alpha تاثیر معنی داری داشت (05/0>p). نتیجه گیری: تمرینات مقاوتی فزاینده می تواند شاخصهای التهاب سیستمیک را در مردان سالم با درصد چربی طبیعی کاهش دهد؛ با وجود این ترکیب ویتامین d و تمرینات مقاومتی به طور انتخابی بر برخی از فاکتورهای التهاب سیستمیک تاثیر می گذارد و می تواند این شاخص ها را تخفیف دهد. کلید واژه ها: تمرین قدرتی، التهاب ، ویتامین d، آنتی اکسیدان   وصول مقاله:3/5/95 اصلاحیه نهایی:14/6/95 پذیرش:20/6/95